¿Es posible conseguir hábitos de vida saludables gracias a la innovación tecnológica? Las y los jóvenes creen que sí, así lo demuestran con sus usos, percepciones y valoraciones de aplicaciones, Internet y contenidos de redes sociales enfocados en su salud física y mental.

Prácticamente 8 de cada 10 (el 79,9%) afirman estar más informados e informadas por el uso de apps y herramientas digitales como contadores de pasos, medidores de ciclos menstruales o de sueño o de registro de dietas y rendimiento físico, y también más ayudados a seguir ciertos hábitos y rutinas (el 77% así lo afirma). 

En el caso de Internet y redes sociales, el uso más extendido para la salud es el dirigido al “cuidado, la prevención y la mejora del bienestar” (79,3%). Le siguen la “búsqueda de síntomas en caso de no encontrarse bien para saber qué sucede” (69,9%) y “buscar información sobre algún problema de salud de alguna persona del entorno” (67,1%).